النزلة المعوية هي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي وتسبب الإسهال، والقيء، والمغص البطني، وأحيانًا الحمى. تحدث غالبًا نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية، وتنتشر بسرعة خاصة في الأماكن المزدحمة أو عند تناول طعام أو شراب ملوث.
🔍 الأسباب الشائعة:
• تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة.
• عدم غسل اليدين جيدًا قبل الأكل أو بعد دخول الحمام.
• انتقال العدوى من شخص مصاب (خصوصًا فيروسات مثل “روتا” أو “نورو”).
🔍 الأعراض:
• إسهال متكرر (أحيانًا مائي).
• غثيان وقيء.
• ألم أو تقلصات في البطن.
• ارتفاع طفيف في الحرارة.
• فقدان الشهية.
🛑 متى حيجب القلق؟
• إذا استمر الإسهال لأكثر من 3 أيام.
• ظهور دم في البراز.
• علامات جفاف واضحة (جفاف الفم، قلة التبول، دوخة).
• حرارة عالية لا تنخفض.
✅ العلاج:
• الراحة وتناول السوائل بكثرة لتعويض الفقد.
• محاليل الجفاف (متوفرة في الصيدليات).
• تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة.
• في الحالات الشديدة: استشارة الطبيب لتحديد السبب وأخذ العلاج المناسب.
🛡️ الوقاية أهم من العلاج:
• اغسل يديك بانتظام بالصابون والماء.
• احرص على نظافة الطعام والماء.
• ابتعد عن المصابين حتى تمام شفائهم.
• لا تشرب من مصادر غير مضمونة.
💡 هل سبق وأُصبت بالنزلة المعوية؟ كيف تعاملت معها؟ شارك تجربتك في التعليقات ليستفيد الجميع!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق